他们一起学习、一起交流，让林军红的生活变得丰富多彩起来。
她发现，当自己专注于绘画的时候，心中的烦躁和不安也渐渐消失了。
苏云溪则选择了去健身房锻炼。
她知道，运动可以缓解压力，调节心情。
在健身房里，她挥洒着汗水，释放着自己的压力。
随着身体的逐渐强壮，她的心态也变得越来越积极。
除了学习和锻炼，林军红和苏云溪还经常一起参加各种社交活动。
他们参加了社区组织的志愿者活动，去帮助那些需要帮助的人。
在帮助他人的过程中，他们感受到了自己的价值，也收获了快乐和满足。
第三章：家庭的挑战
然而，更年期带来的挑战不仅仅是个人的问题，还影响到了家庭。
林军红的丈夫老张是一位性格温和的人，但是最近也被林军红的脾气搞得有些不知所措。
“红红，你最近怎么了？脾气这么大。”
老张关切地问道。
林军红知道自己的脾气不好，但是她也控制不住自己。
“我也不想这样，但是我就是觉得心里很烦。”
老张理解林军红的处境，他决定多关心她，帮助她度过这个难关。
他会主动承担一些家务，陪林军红去散步、聊天。
在老张的关心下，林军红的心情也渐渐好了起来。
苏云溪的家庭也面临着同样的问题。
她的儿子小王正在上大学，最近回家的时候，发现妈妈的脾气变得很暴躁。
“妈，你怎么了？是不是工作上遇到什么麻烦了？”
小王担心地问道。
苏云溪不想让儿子担心，她笑着说：“没事，妈妈就是最近有点累了。
你不用担心。”
小王知道妈妈在说谎，但是他也没有追问下去。
他决定多陪陪妈妈，帮她分担一些压力。
他会陪妈妈一起去看电影、逛街，让妈妈感受到家庭的温暖。
第四章：重新出发
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