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问他到底去了哪里。
刚开始还好。
等到婷婷的不安越来越强烈，怎么安抚都没用时，阿宏也被整得非常委屈和心烦。
他会气得吼她、说她喜欢乱想和不给人空间，结果「世界大战」一次次地爆发。
感觉对象的态度越来越冷淡，婷婷有点坐不住了，很担心他会放弃这段两年的感情。
所以她很着急地来找我，希望通过心理咨询调整不安感，别再那么频繁地跟另一半发生冲突。
2、转换视角：从「他要给我安全感」到「我能做什么」第一次咨询的时候，婷婷就表现得很焦虑：「覃老师，我总担心对象没接电话、找不到人，是因为他在跟其他女生一起。
然后心情就很崩溃，跟他大吵大闹。
你说我该怎么办？
」听到这里，我给她做了一个反馈：「听起来，你很焦虑、不安和惶恐。
好像当他没接你电话，就意味着他背叛了。
你好像对他缺乏信任感对吗？
」当我说到「信任感」时，婷婷连连点头：「对！就是这个状态。
我好像很难相信他真的喜欢我，要跟我继续走下去。
所以必须不停去求证，听他哄我安慰我才放心一些。
」婷婷说着说着，声音也越来越小：「我从小就很没有安全感。
因为父母经常出差，把我放在爷爷奶奶家。
有时候我闹得厉害，他们就哄我说会带上我，然后趁我睡着的时候走掉。
」她一下子哽咽了：「我醒来以后找不到人，就特别崩溃，趴在床上哭，把枕巾都哭湿了。
所以我变得特别黏人，总希望对象能立刻回我。
他不回的话，我就很担心又经历那种突然消失、关系断掉的情况。<p
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