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简介：总是太敏感想太多怎么办？由人际关系和过度反应所造成的负面情绪，这是当代年轻人的硬伤。需要明确的是敏感本身是为了保护自己，但不要让过度的敏感妨碍自己的生活。我作为由玻璃心成功进化到现在的吐槽达人，今天我们就来聊聊，怎么摆脱敏感和玻璃心，不在意别人对自己的看法？「Ta为什么突然不回我了？是不是我的话题太无聊？」「如果我迟到对方会不会认为我是个毫无诚信的人，从而讨厌我？」我在后台收到的留言
书名：总是太敏感想太多怎么办？-知乎
作者：佚名
来源：回答
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总是太敏感想太多怎么办？
由人际关系和过度反应所造成的负面情绪，这是当代年轻人的硬伤。
需要明确的是敏感本身是为了保护自己，但不要让过度的敏感妨碍自己的生活。
我作为由玻璃心成功进化到现在的吐槽达人，今天我们就来聊聊，怎么摆脱敏感和玻璃心，不在意别人对自己的看法？
「Ta为什么突然不回我了？
是不是我的话题太无聊？
」「如果我迟到对方会不会认为我是个毫无诚信的人，从而讨厌我？
」我在后台收到的留言关键词中，「迷茫」位居top1，而top2就是「敏感」。
经常有读者跟我说起自己的室友/男朋友/导员就是500+字不停了……Knowyouself曾总结过这些「爱多想」的人的6种特点：与人交往时，先预想最糟糕的局面，即使每次其实没有发生什么不愉快，下一次还是会做最坏打算；在说话、做事时，会特别在意他人的感受；很会察言观色，在意别人的一些非语言表达，比如表情、眼神和小动作；总是担心别人会拒绝自己、批评自己，或是不太喜欢自己；因为这些担心，有时候会不愿意说出自己的真实想法和感受，甚至回避和他人打交道；当真的被批评或被拒绝的时候，内心反应往往特别剧烈，哪怕表面上装作没事的样子。
如果你觉得，上面很多条都戳中了你，那么你在人际关系中，可能也属于「高敏感」的类型。
自从年轻人们的物质需求能够低门槛的轻易满足后，他们也慢慢开始注意起了自己的精神和情感需求。
所以不得不说，由人际关系