第六十七章 守门员教练(第1/4 页)

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~日期:~10月07日~

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两天后，六艺楼前的小足球场地边上退一辆印着红橙足球队标志的中巴车。请使用访问本站。

从车上下来一个50多岁的男子和两个年轻人。

50多岁的男子，满脸的络腮胡子，头发很长，但好像好久没洗过一样，蓬松的乱得像鸡窝。

“教练好，我是甄诚！”甄诚早就等在这里了，看到一个男子下了车，就赶紧跑过来问好。

“我叫江国超，你叫我江教练好了！”

“是，江教练！”甄诚微笑着说道。

“说说你对守门员的理解！”江教练来之前看过甄诚的守门员视频，所以对眼前这个年轻人还是比较感兴趣的。

甄诚看了看教练，然后把自己在网上学习的资料和自己守门的感悟娓娓道来。

“现代足球比赛门前的争夺激烈，情况千变万化。因此，守门员准确的分析判断、移动选位、扑接球和接球后的组织进攻等，都要力争快速。所以，守门员应具有良好的反应速度，短距离的位移速度和动作速度。”

“比赛中，射门的球一般力量很大。守门员上肢（手臂、手腕、手指）有力，才能接得稳，抓得牢，或者快速有力地进行托、击球。并能在接球后掷得远、掷得准。腰腹部力量大，能增强身体在空中的控制能力，保证高难度动作的掌握和技术的发挥。下肢有力，特别是快速的爆发性力量，能使守门员移动迅速、向上跳得高、向侧面扑球跃得远、踢球快速有力。守门员具有良好的力量还能经得住对方的冲撞。因此，要求守门员身体各部分都要具有较强的力量，这是守门员力量的显著特点。”

“在整个比赛过程中，守门员既要思想高度集中，又要能经常在处于半蹲姿势的情况下，不停顿地快速移动和连续快速地堵抢及扑接球。特别是对方处于优势，门前不断告急时，上述特点表现更为突出。因此，要求守门员具有良好的神经系统，速度和力量等耐力。”

“比赛中守门员要经常快速地倒地、滚翻、鱼跃扑抢球和迅速地做出下一个动作，而且表现出在空间和时间上的准确性，所以，对守门员的运动感觉分析器和运动技术的掌握程度都有较高的要求。”

“为了加大动作的幅度，更好地完成难度较大的动作和减少受伤，因此，要重视和加强对守门员肩关节韧带和腹背肌肉的伸展练习。”

……