内卷的自卑 我必须更好才配得上(第2/5 页)

性来讲，即使她变得美若天仙，却依然没有摆脱「我不好-我不配」的心态。

如果没办法从心底接纳自己，外在的改变不过是治标不治本罢了。

说到接纳，就拿我自己来说，也是从自卑里成长起来的。

我最自卑的一件事就是身高。毫不意外，因为长得矮而自卑也是「比」出来的烦恼。

从小到大，我最讨厌的一件事就是排队和分座位，因为无一例外要比个子。最气愤的是被老师安排在你前面的人，转过头非要跟你比，还口口声声说他比你高，应该要站你后面。仿佛只要让他站你后面了，他就会变得更伟岸一样。

后来，当我接受自己长得矮以后，我就不再气愤了，我甚至会不做任何争辩地同意跟他换位置，因为我明白，他跟曾经的我一样，在为长得矮而感到羞愧，他无法忍受被比下去的感觉，他还没有办法接受自己就是矮这件事。

事实上，在你还没学会走路的时候，你就开始被拿去比个子了。

如果比过了其他小朋友，你妈妈就会听到悦耳的吹捧：「你这孩子养的好啊」「这孩子果然随大人啊，毕竟你们夫妻两都是高个子」；如果比不过，你可能会听到你妈带点遗憾甚至有那么些羞愧的声音，「是啊，我家孩子没你家孩子高，太挑食了……」。在你还没能力听懂这些话的时候，你或许已经从大人的情绪里意会了什么叫自卑感。

这就引出了我下一个要讲到的点：没有人生来就是自卑的，那我们为什么学会了自卑？

有一个很重要的点，也是被人讨论最多的因素，那就是原生家庭的影响。先来给大家讲讲朋友A的故事

我很好，但我不配？

A是一个成绩优秀，看起来十分自信的大男孩，虽然没有那么爱讲话，但每次他笑起来的时候，你会觉得世界变得美好了。如果你不是他亲近的人，你不会知道他有一个极其严厉的父亲。

大概不到六岁的时候，妈妈问他，明天是几号，他想了想，「1月32号」。话音刚落，一记耳光就落到了他的脸上。扭过头，父亲愤怒的脸映照在他硕大的泪珠上。每次挨揍以后，他也会埋怨父亲，但他的心里一直有个信念：「打是亲，骂是爱」。父亲的严厉，如果不是爱，又会是什么，毕竟马路上的小朋友从来没有福气享用那火辣辣的巴掌。于是，他从未觉得父亲的做法有什么不对。

有时候，他甚至会感激父亲的严厉，将他培养成一个认真、谨慎且努力的好学生。直到那一天，他步入大学的校