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的该多激动。每一次的少年演说家潜能开发营，我们的资深媒体人杨澜都会给孩子来讲话，讲她小时候的故事，她怎么从一个胆小的不敢说话的小女孩变得敢说话了，而且当上了电视的主持人。她告诉孩子上台克服紧张情绪的小妙招，比如说手里拿一个小物件，搁一块小纸片捏着，把自己的紧张转移到这个小纸片上。还有很多小办法，孩子们听了特别兴奋，有个小孩神秘地告诉我，原来大咖也紧张。央视著名的主持人敬一丹每一次来参加少年演说家潜能开发营都要回答小朋友提的各种各样的问题。小营员事先要把各种问题写在一个五颜六色的小纸条上，敬一丹总会找一个年纪最小从来没上过台的小孩上台，帮着拿着这些小纸条，她说帮孩子练胆儿。敬一丹说得好，她说我很喜欢少年演说家潜能开发营的“潜能”两个字，她说七天的营不足以改变孩子的一生，却在孩子心中埋下了一颗种子，一个爱说话敢说话的种子。所以各位家长，如果您的孩子也存在类似的表达困惑，一定要记住多给孩子鼓励，抓住任何一个可以激励孩子潜能的一个机会。也许有一天您的孩子上台侃侃而谈的时候，我想您笑得最美了。

三、练好说话才能说好话，帮孩子掌握说话的技巧。

俗话说，台上三分钟，台下十年功，说话的能力通过勤学苦练是可以提高的，但最好进行专业的训练。在我们的少年演说家潜能开发营里，全国金话筒主持人小雨姐姐会带领她的团队给孩子进行专业的训练。我觉得最重要的方法有这么几个。

第一天天练口部操。有些孩子说话咬字不清楚，听不清他在说什么。其中一个重要的原因是口腔的肌肉不发达。现在的孩子吃东西太软太碎，嚼的机会太少，肌肉锻炼的机会也会少。所以要练这个口部操，活动活动舌头、活动活动嘴唇、运动运动两腮的肌肉。这个口部操分无声操和有声操。无声操里有的一开合操，把嘴张开，像打哈气一样，然后再把嘴自然地闭上。

第二咀嚼操，像嚼口香糖一样，张开嘴，开始嚼，然后闭上眼睛也开始嚼，舌头自然地放平，这练的是舌头。第三双唇操，双唇自然的闭合，向前向左向右，上下运动，左右运动，顺时针逆时针地来转圈，这样练的是整个脸部的肌肉。有声操里包括飞吻，抿嘴双唇打响像飞吻一样，发出“叭叭叭”这样的声音。第二是伸舌，舌头尖顶着上额，弹这个口唇，就这样上下唇打响。这样的操都伴着广播体操一样的节拍，1234、2234、3234、4234，四次为一组。

第二天天练绕口令。绕口令