第六十七章 守门员教练(第3/4 页)

很自信呢。

“好了，别傻站着了，开始训练吧！”江教练看到甄诚被自己打击的差不多了，所以赶紧吩咐道。

“今天练速度，你按步骤做以下几个动作：提踵半蹲快速向侧面滑步和交叉步跑；原地跳跃，看信号向前方、斜前方快跑和后退跑5——10米；陪练员向相距3——5米处的守门员反复快速掷球和击球，守门员接球后抛回；陪练员向守门员侧面掷或踢地滚球，守门员快速倒地扑接球；近距离大力射门，守门员快速扑接球；守门员自己对墙掷或踢球，接着迎上去扑接反弹回来的球。”

“接下来几天，我会按顺序把训练力量、灵敏、耐力、柔韧的训练方法陆续交给你，你要慢慢熟悉掌握，然后反复练习打好基础，什么时候达到我刚才那样就可以上场了！”江教练说完，两个陪练员就走到甄诚前面开始了第一天的训练。

甄诚按江教练的动作反复练习着，而江教练却悠闲的坐在草地上欣赏着风景。

眼前的年轻人身体条件很好，只要用正确的方法引导，而他又啃吃苦，前途不可限量≡己的年龄大了，如果晚年能培养出来好的徒弟，也算弥补自己早年的遗憾了。

在接下来的一周，甄诚早晨有时候去和于悠然训练，下午体育锻炼时间则和江教练一起学习守门技巧的基本功练习№上则会学习外语或撰写论文。

甄诚的一天就这样挤得满满的，没有时间闲下来，甚至于连饭店都去的越来越少。

大学的年末是忙碌而又异常浪漫的，甄诚大学生活的第一个圣诞节悄然来临♀可以说是进入大学以来的第一次狂欢，也是大一上学期结束的标志件。

吴欣知道甄诚很忙，但怎么也没想到会忙成这样。

“明天的圣诞节也不知道石头会不会陪自己过！”吴欣躺在床上自言自语的说道。

“呵呵，你那石头肯定陪着球过的！”方伶俐正坐在床上看书，听到吴欣的话打击的说道。

“你个死妮子，你别来添油加醋好不好！”吴欣听了方伶俐的话很烦躁。

“你可要小心了，我一班的一个朋友说，你那石头和南宫婉儿走的很近了！”方伶俐感觉到了吴欣的心情不好，但有些话作为闺蜜该说还得说。

“那个狐狸精也不知道怎么想的，一定要和我抢男人！”吴欣也听说了南宫婉儿经常和甄诚讨论问题的事情，但现在自己不能向甄诚发火，否则就真的中了南宫婉儿的奸计了。

“你碰到了一个强大的可怕的对手啊！